Hypnosystemisches Coaching

Wenn Verstehen allein nicht weiterführt

Vielleicht wissen Sie eigentlich sehr genau, was Sie verändern möchten – und stellen trotzdem fest, dass Sie in entscheidenden Situationen immer wieder ähnlich reagieren.

Sie möchten gelassener auftreten, geraten aber unter Druck in alte Muster. Sie haben eine Entscheidung rational längst durchdacht und kommen trotzdem nicht weiter. Oder Sie verfügen über Fähigkeiten und Erfahrungen, können im entscheidenden Moment aber nicht so darauf zugreifen, wie Sie es sich wünschen.

Genau hier kann hypnosystemisches Coaching einen zusätzlichen Zugang eröffnen.

Es verbindet den systemischen Blick auf Ihre berufliche Situation mit hypnosystemischen Möglichkeiten der Aufmerksamkeits-, Erlebnis- und Ressourcenarbeit.

Was bedeutet hypnosystemisch?

Der hypnosystemische Ansatz verbindet zwei Perspektiven:

Systemisch bedeutet: Wir betrachten Sie nicht isoliert, sondern auch die Zusammenhänge, in denen Sie handeln – Ihre Rolle, Beziehungen, Erwartungen, Hierarchien, Unternehmenskultur und die Wechselwirkungen innerhalb Ihres beruflichen Umfeldes.

Hypnosystemisch bedeutet: Neben dem bewussten Nachdenken beziehen wir auch innere Prozesse ein – Aufmerksamkeit, Körperempfindungen, innere Bilder, Erfahrungen, intuitive Reaktionen und automatisierte Muster.

Denn nicht alles, was unser Verhalten beeinflusst, lässt sich allein durch rationales Nachdenken verändern.

Hypnosystemisches Coaching verbindet deshalb Reflexion und inneres Erleben.

Ressourcen wieder zugänglich machen

Ein wesentlicher Gedanke hypnosystemischer Arbeit ist, dass Menschen bereits über viele Fähigkeiten, Erfahrungen und Kompetenzen verfügen, die ihnen jedoch nicht in jeder Situation gleichermaßen zugänglich sind.

Vielleicht treten Sie in einer Situation sehr souverän auf und verlieren diese Sicherheit in einer anderen.

Vielleicht wissen Sie aus Erfahrung, dass Sie schwierige Situationen bewältigen können – und zweifeln trotzdem gerade an sich.

Dann interessiert mich nicht nur:

„Was funktioniert nicht?“

Sondern ebenso:

„Wann gelingt es bereits? Was machen Sie dann anders? Welche Fähigkeiten stehen Ihnen dort zur Verfügung – und wie können diese auch in anderen Situationen zugänglicher werden?“

Automatische Muster verstehen

Unter Druck reagieren Menschen häufig sehr schnell.

Wir werden ärgerlich, ziehen uns zurück, versuchen es allen recht zu machen, kontrollieren stärker oder verlieren plötzlich die Sicherheit, die uns normalerweise zur Verfügung steht.

Solche Reaktionen entstehen nicht unbedingt aufgrund einer bewussten Entscheidung.

Hypnosystemisch können wir sie als automatisierte Muster betrachten, die häufig einmal einen guten Grund hatten oder in bestimmten Situationen durchaus hilfreich waren.

Statt gegen sie anzukämpfen, schauen wir darauf, wann sie auftreten, welche Funktion sie haben könnten – und welche anderen Möglichkeiten Ihnen heute zur Verfügung stehen.

Worum kann es im hypnosystemischen Coaching gehen?

Mögliche Themen sind beispielsweise:

• berufliche Entscheidungen und Neuorientierung
• Führung und Verantwortung
• Rollenklärung
• schwierige Gespräche und Konflikte
• Selbstvertrauen und Präsenz
• Umgang mit Leistungs- und Erwartungsdruck
• Vorbereitung auf wichtige Gespräche, Präsentationen oder Entscheidungen
• innere Blockaden und wiederkehrende Verhaltensmuster
• Abgrenzung und Selbstfürsorge
• Veränderungsprozesse
• Umgang mit Unsicherheit
• Aktivierung persönlicher Ressourcen
• Entwicklung neuer Handlungsmöglichkeiten

Dabei geht es nicht darum, aus Ihnen eine „optimierte Version“ Ihrer selbst zu machen.

Es geht darum, Ihren Handlungsspielraum zu erweitern und Ihre vorhandenen Fähigkeiten bewusster nutzen zu können.

Muss ich dafür hypnotisiert werden?

Nein.

Hypnosystemisches Coaching bedeutet nicht, dass jede Sitzung eine formale Hypnose enthält.

Manchmal arbeiten wir ganz im Gespräch. Manchmal nutzen wir Metaphern, innere Bilder, Körperwahrnehmung oder fokussierte Aufmerksamkeit. Und manchmal kann eine bewusst eingeleitete Trance hilfreich sein.

Welche Form wir wählen, richtet sich nach Ihnen und Ihrem Anliegen.

Sie bleiben dabei jederzeit ansprechbar und entscheiden selbst, worauf Sie sich einlassen.

Vom Denken zum Erleben

Coaching kann sehr analytisch sein – und manchmal ist genau das hilfreich.

Es gibt jedoch Situationen, in denen ein Mensch sein Problem bereits hervorragend analysiert hat und trotzdem feststeckt.

Dann kann es sinnvoll sein, eine andere Ebene einzubeziehen:

Wie fühlt sich eine bestimmte Situation im Körper an?

Welches innere Bild entsteht?

Was verändert sich, wenn Sie eine Situation aus einer anderen Perspektive betrachten?

Wie würden Sie handeln, wenn Ihnen Ihre eigene Kompetenz in diesem Moment vollständig zur Verfügung stünde?

Solche Erfahrungen können dabei helfen, neue Möglichkeiten nicht nur zu denken, sondern auch innerlich erlebbar zu machen.

Transfer in den beruflichen Alltag

Entscheidend ist nicht, was ausschließlich während einer Coachingsitzung funktioniert.

Es muss sich in Ihrem Alltag bewähren.

Deshalb schauen wir gemeinsam darauf, wie Erkenntnisse und Erfahrungen in konkrete Situationen übertragen werden können.

Das können kleine Veränderungen sein: eine andere Vorbereitung auf ein schwieriges Gespräch, ein persönlicher innerer Anker, eine neue Form der Kommunikation, eine klarere Grenze oder ein Experiment im beruflichen Alltag.

Anschließend können wir gemeinsam betrachten:

Was hat funktioniert? Was war anders? Und was braucht noch Veränderung?

So wird Coaching zu einem Prozess, der nicht in der Sitzung endet, sondern sich im beruflichen Alltag weiterentwickelt.

Coaching ist keine Psychotherapie

Hypnosystemisches Coaching richtet sich an berufliche und persönliche Entwicklungsanliegen im beruflichen Kontext.

Es geht nicht um die Behandlung einer psychischen Erkrankung.

Wenn im Coaching deutlich wird, dass ein therapeutisches Anliegen im Vordergrund steht, wird dies transparent besprochen und der passende Rahmen geklärt.

Diese Unterscheidung ist mir wichtig – auch wenn sich manche Themen wie Selbstwert, Stress, Beziehungen, innere Konflikte oder wiederkehrende Muster sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Leben zeigen können.

Wie ich arbeite

In meinem hypnosystemischen Coaching verbinde ich systemisches Coaching, Hypnosystemik und Klinische Hypnose mit weiteren Ansätzen aus meiner Arbeit, unter anderem Transaktionsanalyse, Functional Fluency, Ego-State-Arbeit und körperorientierter Wahrnehmung.

Dabei entscheide nicht ich, wie Sie sein oder handeln sollten.

Ich unterstütze Sie dabei, Zusammenhänge genauer zu verstehen, unterschiedliche Perspektiven einzunehmen und Zugang zu den Fähigkeiten und Ressourcen zu finden, die Sie für Ihre nächsten Schritte benötigen.

Als Senior Coach (DBVC und IOBC), Coach (DGSv) und Supervisorin (DGSv) verbinde ich fundierte Coaching- und Supervisionskompetenz mit langjähriger beruflicher Erfahrung und einer systemisch-hypnosystemischen Arbeitsweise.

Die eigenen Möglichkeiten nutzen

Hypnosystemisches Coaching verbindet für mich zwei wichtige Fragen:

In welchem System bewege ich mich – und welche Möglichkeiten habe ich darin?

und

Welche meiner Fähigkeiten und Ressourcen möchte ich in entscheidenden Situationen besser nutzen können?

Manchmal braucht es dafür eine neue Perspektive.

Manchmal eine bewusste Entscheidung.

Und manchmal hilft es, neben dem Denken auch das einzubeziehen, was wir längst wissen und können, ohne jederzeit bewusst darauf zugreifen zu können.