Wunschkind

Wenn der Kinderwunsch immer mehr Raum einnimmt

Der Wunsch nach einem Kind kann etwas sehr Persönliches und tief Berührendes sein.

Wenn eine Schwangerschaft nicht eintritt, obwohl sie so sehr gewünscht wird, verändert sich häufig nach und nach das Erleben.

Aus anfänglicher Zuversicht können Unsicherheit und Enttäuschung entstehen. Zyklus, fruchtbare Tage, Untersuchungen und Wartezeiten bekommen immer größere Bedeutung. Hoffnung und Enttäuschung wechseln sich ab – manchmal Monat für Monat.

Und irgendwann scheint sich sehr vieles nur noch um eine Frage zu drehen:

Warum klappt es bei uns nicht?

Gerade in dieser Zeit kann eine therapeutische und hypnosystemische Begleitung hilfreich sein.

Wenn aus Hoffnung Druck wird

Ein Kinderwunsch lässt sich nicht einfach abschalten.

Sätze wie „Denk nicht so viel darüber nach“ oder „Entspann dich, dann klappt es schon“ sind deshalb selten hilfreich und können sogar zusätzlichen Druck erzeugen.

Denn niemand ist schuld daran, wenn eine Schwangerschaft nicht eintritt.

Gleichzeitig können die lange Zeit des Wartens, medizinische Untersuchungen oder Kinderwunschbehandlungen emotional sehr belastend werden.

Vielleicht beobachten Sie Ihren Körper immer genauer.

Vielleicht schwanken Sie zwischen großer Hoffnung und dem Versuch, sich lieber nicht mehr zu viel Hoffnung zu machen.

Vielleicht wird jede Menstruation zu einer neuen Enttäuschung.

Oder Schwangerschaften im Freundes- und Familienkreis lösen plötzlich Gefühle aus, die Sie von sich selbst gar nicht kennen.

Auch Neid, Wut, Traurigkeit und Rückzug dürfen in einer solchen Situation ihren Platz haben.

Hypnose bei unerfülltem Kinderwunsch

Hypnose kann eine medizinische Kinderwunschbehandlung nicht ersetzen und eine Schwangerschaft nicht herbeiführen oder garantieren.

Sie kann jedoch dabei unterstützen, mit der emotionalen und körperlichen Belastung dieser Zeit anders umzugehen.

Je nach persönlicher Situation können wir beispielsweise daran arbeiten,

• Stress und innere Anspannung zu regulieren,
• mit Ängsten und Unsicherheit umzugehen,
• belastendes Grübeln zu unterbrechen,
• wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln,
• medizinische Untersuchungen oder Behandlungen innerlich vorzubereiten,
• mit Enttäuschungen und Wartezeiten umzugehen,
• Schlaf und Erholung zu unterstützen,
• persönliche Ressourcen wieder zugänglicher zu machen,
• Selbstfürsorge in dieser belastenden Zeit nicht aus dem Blick zu verlieren.

Der Körper ist nicht der Gegner

Wenn eine Schwangerschaft lange auf sich warten lässt, kann sich auch das Verhältnis zum eigenen Körper verändern.

Manche Frauen erleben ihn zunehmend als etwas, das nicht „funktioniert“.

Vielleicht werden Zykluszeichen genau beobachtet und bewertet. Vielleicht entsteht Misstrauen gegenüber dem eigenen Körper oder das Gefühl, von ihm enttäuscht worden zu sein.

Hypnotherapeutisch können wir daran arbeiten, wieder einen anderen Kontakt zum eigenen Körper zu entwickeln – ohne ihm die Verantwortung dafür zuzuschreiben, ob eine Schwangerschaft eintritt.

Ihr Körper ist nicht Ihr Gegner.

Kinderwunsch als Paar

Auch eine Partnerschaft kann durch einen unerfüllten Kinderwunsch stark beansprucht werden.

Zwei Menschen gehen möglicherweise sehr unterschiedlich mit Hoffnung, Enttäuschung und Angst um.

Eine Person möchte ständig darüber sprechen, die andere braucht Abstand.

Eine möchte möglichst schnell den nächsten medizinischen Schritt gehen, die andere ist erschöpft.

Und auch Sexualität kann sich verändern, wenn sie zunehmend mit Zyklus, fruchtbaren Tagen und dem Ziel einer Schwangerschaft verbunden wird.

Als Paar- und Sexualtherapeutin kann ich diese Aspekte ebenfalls in die Begleitung einbeziehen.

Dabei geht es nicht darum, dass beide gleich fühlen oder mit der Situation gleich umgehen müssen.

Es geht darum, miteinander in Verbindung zu bleiben, obwohl beide möglicherweise etwas Unterschiedliches brauchen.

Wenn medizinische Kinderwunschbehandlung hinzukommt

Eine Kinderwunschbehandlung kann mit vielen Untersuchungen, Entscheidungen und Wartezeiten verbunden sein.

Der eigene Körper wird medizinisch beobachtet, Termine bestimmen den Alltag und gleichzeitig bleibt vieles nicht planbar.

Hypnose und Selbsthypnose können in dieser Zeit eine Möglichkeit sein, Ruhe, Selbstregulation und das Gefühl eigener Handlungsmöglichkeiten zu unterstützen.

Auch vor Untersuchungen oder Behandlungen können individuell entwickelte innere Bilder und hypnotische Übungen hilfreich sein.

Die medizinische Behandlung bleibt dabei selbstverständlich in den Händen der behandelnden Fachpersonen.

Wenn Sexualität ihre Leichtigkeit verliert

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann auch Sexualität verändern.

Aus Lust kann Planung werden.

Aus Nähe kann eine Aufgabe werden.

Und aus der Frage „Haben wir Lust aufeinander?“ möglicherweise irgendwann:

„Müssen wir heute?“

Das kann für beide belastend sein.

In der therapeutischen Begleitung darf deshalb auch Raum dafür entstehen, Sexualität wieder unabhängig vom Kinderwunsch wahrzunehmen – sofern und wann das für Sie stimmig ist.

Auch schwierige Entscheidungen dürfen Raum bekommen

Manchmal verändert sich im Laufe der Zeit die Frage.

Nicht mehr nur:

„Wie schaffen wir es, ein Kind zu bekommen?“

Sondern vielleicht auch:

Wie lange möchten wir diesen Weg weitergehen?

Welche medizinischen Möglichkeiten kommen für uns infrage?

Wo liegen unsere persönlichen Grenzen?

Was bedeutet es für uns, wenn sich unser Kinderwunsch möglicherweise nicht erfüllt?

Solche Fragen können schmerzhaft sein.

Sie müssen nicht vorschnell beantwortet werden.

Therapie kann einen geschützten Raum bieten, in dem unterschiedliche Gefühle und Möglichkeiten nebeneinander bestehen dürfen.

Selbsthypnose als Begleiterin

Wenn es zu Ihnen passt, kann ich Sie darin unterstützen, Selbsthypnose zu erlernen.

Damit können Sie Möglichkeiten entwickeln, die Ihnen auch zwischen unseren gemeinsamen Sitzungen zur Verfügung stehen.

Persönliche innere Bilder, Körperwahrnehmung und fokussierte Aufmerksamkeit können dabei helfen, sich in belastenden Situationen zu stabilisieren und Momente von Ruhe und Abstand zu ermöglichen.

Nicht mit dem Ziel, durch genügend Entspannung schwanger werden zu müssen.

Sondern damit Sie auch in einer Zeit großer Unsicherheit etwas für sich selbst tun können.

Mit Erfahrung rund um Schwangerschaft und Geburt

Durch meine langjährige berufliche Erfahrung als Hebamme sind mir viele Themen rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt seit Jahrzehnten vertraut.

Heute verbinde ich diesen Erfahrungshintergrund mit meiner therapeutischen, paartherapeutischen, sexualtherapeutischen und hypnotherapeutischen Arbeit.

Dabei bleibt für mich entscheidend, medizinische und therapeutische Aufgaben klar voneinander zu unterscheiden.

Der Kinderwunsch darf wichtig sein – ohne alles zu werden

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann irgendwann so viel Raum einnehmen, dass andere Teile des Lebens kaum noch wahrgenommen werden.

Dann kann es hilfreich sein, neben dem Wunsch nach einem Kind auch wieder die Menschen in den Blick zu nehmen, die diesen Wunsch tragen.

Wie geht es Ihnen gerade?

Was brauchen Sie?

Was trägt Sie durch diese Zeit?

Was darf neben dem Kinderwunsch weiterhin zu Ihrem Leben gehören?

Hypnose und therapeutische Begleitung können die Erfüllung eines Kinderwunsches nicht versprechen.

Sie können aber dazu beitragen, mit Hoffnung, Unsicherheit und Belastung so umzugehen, dass Sie sich selbst und einander auf diesem Weg nicht aus dem Blick verlieren.